Ayak Bileğinde Yumuşak Doku Zedelenmesi, Bedenimizi taşıyan ve ayakta tutan en önemli organlarımızdan biri de ayaklarımızdır. Bazen ani yapılan hareketlerde veya bedenimizi çok yormamız nedeniyle ayakları bedeni taşımakta ve dengede tutmakta zorlanır. Bu nedenle de zaman zaman ayak bileklerinde burkulmalar ve incinmeler meydana gelir. Bu duruma Tıp biliminde
ayak bileğinde yumuşak doku zedelenmesi denir.
Ayak bileğinde zorlanma ve yıpranmaya bağlı olarak yumuşak dokunun zedelenmesi bu bölgedeki kılcal damarlara da hasar vererek kılcal damarın kanamasına ve ayak bileğinde kızarmalar veya morarmalar meydana gelmesine neden olur.
Ayak bileğinde yumuşak doku zedelenmesi ile sürekli olarak karşı karşıya kalan birçok meslek grubu vardır. Bu gruplar genellikle iş hayatının temposuna kendisini kaptırmış ve sürekli yaşam içinde aktif olan kişilerdir. Aynı zamanda sporcular veya antrenman yapan kişilerde bu tür doku zedelenmeleri ile karşı karşıya kalırlar.
Ayak bileğinde yumuşak doku zedelenmesine en iyi gelecek olan tedavi, bu bölgeye buz parçası uygulamaktır. Böylelikle buz kılcal damarda oluşan hasar sonucu kanamayı durdurarak morarmayı engeller veya moraran ayak bileğinindeki kanı dağıtır. Bu uygulama birçok kişinin bildiği bir yöntemdir.
Ayak bileğinde yumuşak doku zedelenmesinin de dereceleri vardır. Hafif, orta ve şiddetli olarak gruplara ayrılan ayak bileği yumuşak doku zedelenmelerinde, hafif dereceli olan grupta ayak lifi ve ayak bağının yırtılması sonucu ayak bileği şişer ve ağrı hissedilir.
Bu durumda bir et parçası şişen bölgeye uygulamak faydalı olacaktır. Orta dereceli doku zedelenmesinde ayak lifi ve bağ dokusu birden çok yerde yırtılması sonucu ağrının şiddeti hafif dereceli yumuşak doku zedelenmesinden daha şiddetlidir ve şişlik daha fazladır. Şiddetli olan
ayak bileği yumuşak doku zedelenmesinde de ezilme, yırtık ve yürümedeki aksamalar daha şiddetli olduğu için cerrahi bir müdahale şarttır. Bu durumda zaman kaybetmeden Uzman bir doktora başvurulması gerekir.
