{
    "title": "Lif Zedelenmesi",
    "image": "https://www.kirik.gen.tr/images/Lif-Zedelenmesi-71.jpg",
    "date": "21.01.2024 01:24:20",
    "author": "Sedef",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Lif zedelenmesi:</b> Burkulma, düşme, aniden yapılan hareketler, koşarken ayağın kayması, zorlama ya da ezilme gibi bir durumda meydana gelen kaslarda ya ds tendonlarda meydana gelen yaralanma durumuna lif zedelenmesi denir. Dokularda, tendonlarda ve yumuşak dokuda meydana gelen bu lif zedelenmesi kişiye oldukça büyük ve çekilmez bir ağrı verir. Bu durumda kişi hareketlerini yaparken zorlanma yaşayabilir. Aniden oluşan bu olaylar kişiyi rahatsız ederek istenmeyen tabloların oluşmasına neden olur. Bu yüzden kişi en ufak bir hasar da ya da yararlanma durumunda mutlaka önlemini almalıdır. Eğer yaralanma küçük ise küçük bir pansuman ile bu durumu tedavi etmelisiniz. Eğer büyük bir yaralanma ya da lif zedelenmesi varsa eğer mutlaka bir hastaneye gitmelisiniz.</div><div><br></div><div><b>Lif zedelenmesi belirtileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Kaslarda, tendonlarda, eklemlerde meydana gelen burkulma, morarma ya da düşme sonucunda bazı problemler oluşabilir. Bu durumdan kaynaklı olan bazı belirtiler vardır. Daha çok şişme, ağrı ya da morarma ile kendini belli eden lif zedelenmesi farklı belirtiler vererek de meydana gelebilir. Bu belirtilere örnek verecek olursak;</div><div><ul><li>Düşme ile meydana gelen yırtılma</li><li>Kılcal damarlarda zedelenme</li><li>Zedelenme oluşan bölgede şişlik</li><li>Aşırı derecede ağrı</li><li>Hafif ya da büyük zorluklar</li><li>Hareket yaparken zorlanma</li><li>Kişinin kısıtlanmasına neden olma</li></ul><div><b>Lif zedelenmesi neden olur?</b></div><div><br></div><div>Genellikle anı hareket ile meydana gelmektedir. Yabancı cisimlerin vücutta neden olmuş olduğu travmalar lif zedelenmesine neden olur. Spor ya da koşu esnasında meydana gelen ani hareketler ve dinlenme olmadan sürekli hareket etmek lif zedelenmelerine neden olabilir. Vücutta meydana gelen ve lif zedelenmesine neden olan diğer nedenler ise trafik kazaları, travmatik olaylar, spor yapmadan önce ısınmamak, aşırı kilo, bir yere çarpma ya da bir yerden düşme lif zedelenmelerine engel olabilir.</div><div><br></div><div><b>Lif zedelenmesi tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Lif zedelenmesi oluşan bölge ilk olarak değerlendirilmelidir. Zedelenmenin büyüklüğü ve küçüklüğü çok önemlidir. Çünkü küçük zedelenmeler kısa bir süre içerisinde kendi kendine ya da küçük pansumanlar ile iyileşirken büyük zedelenmelerin iyileşmesi uzun süre alabilir. Bu yüzden büyük zedelenmelerde yara olan yer de büyük ise mutlaka doktor kontrolünde müdahale yapılmalıdır. Lif zedelenmesi olan kişi ilk başlarda dinlemelidir. Çünkü böyle durumlarda istirahat çok önemlidir. Daha sonra lif zedelenmesi olan yere soğuk uygulama yapın ve doktorunuzun vermiş olduğu ilaç ve ağrı kesicileri kullanın. Ayrıca lif zedelenmesi olan yeri yüksek bir şekilde tutun ve kimsenin değmemesine özen gösterin.</div>"
        }
    ]
}