{
    "title": "Hamilelik Çatlakları",
    "image": "https://www.kirik.gen.tr/images/Hamilelik-Catlaklari-46.jpg",
    "date": "19.01.2024 08:25:31",
    "author": "Fatoş Özçelik",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelik Çatlakları,</b> hamilelik döneminde %90 oranında yaşanan sorunlardan biridir. İlk olarak karın bölgesinde başlayarak göğüs, koltuk altı ve bacakları doğru artmaktadır. Yüzeyde kırışıklıkta görülmektedir. Çatlakların tam olarak sebebi bilinmemektedir. Fakat hormonal faktörler ve ailesel yatkınlık sebepler arasında olabilmektedir. Fetüsün büyümesi ile deri gerilmektedir ve alınan kilolar sebebi ile çatlaklıklar oluşmaktadır. Hamilelik sırasında az sıvı tüketimi çatlaklığı fazlalaştırır. Hamileliğin 5. Ayından sonra önlem almak ve çatlak önleyici krem ve bitkisel yağlar kullanmak gerekir. Doğumdan sonra da düzenli olarak bu kremleri kullanmak gerekir. Piyasada çatlaklar için gayet etkili kremler bulunmaktadır. Bu kremler ile ciddi düzeyden çatlak oluşumunu engelleyebilirsiniz. Çatlak kremlerinin içerisinde bazı kimyasallardan dolaya bebeğe yan etki edebilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelik çatlakları</b> doğumdan sonra geçmedi ise en iyi çözümlerden birisi de lazerdir. Çatlaklar en fazla beyaz tenlilerde ve fazla kilo alan kişilerde görülmektedir. Hamilelik sırasında gerilme ve çatlaklar için krem yerine bebe yağı veya badem yağı kullanabilirsiniz. Doğumdan sonra ise dengeli beslenme ve egzersiz ile kısa sürede kurtulabilirsiniz. Duş sırasında karnınızı dairesel şekilde masaj yaparak ovabilirsiniz. Bu sayede kan dolaşımı artmış olur. Çatlaktan korunmaya yardımcı olursunuz. C ve E vitamini içeren besinler tüketmek çatlakları engelleyebilmektedir. Ayrıca kakao yağı ile karnınıza masaj yaparak nemlenmesini ve çatlakları önleyebilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte Çatlaklıklar için Doğal Karışımlar</b></div><div><ul><li>1 ayvanın çekirdeklerini çıkartın. Çekirdekleri bir kap içerisine alarak üzerine biraz kaynar su ekleyin ve sabah kadar bekletin. Sabah suyu sızdırın ve daha sonra içerisine Hindistan cevizi yağı ekleyin. Bu karışımı cam bir kavanozun içerisinde muhafaza etmeniz gerekir. Bu karışımı her gün karnınıza masaj yaparak sürün kısa sürede sonucu göreceksiniz. Ayrıca banyoda kesede yapabilirsiniz.</li><li>20 grama yakın kakao yağı, biraz kayısı yağı, birazcık badem yağı, gliserin, keten yağı, zeytinyağı, çörekotu yağı, birazcık kantaron yağını bir kavanoza koyun. Duşa girerek ilk önce karnınıza kese yapın ve daha sonra bu karışımı sürebilirsiniz.</li><li>1 çay bardağı portakal yağı, kekik yağı, badem yağı, yasemin yağını bir kapta karıştırın. İçine bira ile limon sıkın ve bu karışımı her gün karnınıza sürün.</li></ul>Hamilelikte çatlak ne kadar zor olsa da engellemek mümkündür. Herhangi krem veya yağı kullanmadan önce doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. Hamilelik döneminde çatlakları fazla kafaya takmamak gerekir. Çatlaklardan kurtulma yöntemleri bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte Çatlak Görülmesi</b></div><div><ul><li>Cildi ince olan beyaz tenli kişiler</li><li>Irsi sebepler. Yani anneniz ve kardeşinizde çatlak oluşmuş ise sizde de olma ihtimali çok fazladır.</li><li>Birden fazla doğum yapan kişilerde</li><li>Gebelik sırasında çok fazla kilo alımından dolayı</li><li>Düzensiz beslenen kişilerde ve az sıvı alımında oluşmaktadır.</li><li>Hamileliğin ilk zamanlarında fazla kusma ve bulantısı olan kişilerde görülür.</li></ul><div><b>Çatlakları önlemek için yapılması gerekenler şunlardır</b></div><div><ul><li>Doktorunuzun önerdiği çatlak kremini düzenli olarak 5. Aydan itibaren kullanınız.</li><li>Kakao yağı en çok bilinenlerdendir. Her gün kakao yağı ile karnınıza masaj yapınız. Badem yağı da en fazla bilinen bitkisel yöntemlerden birisidir. Fakat kullanmadan önce alerjinin olup olmadığına dikkat etmeniz ve doktorunuza danışmanız gerekir.</li><li>E vitamini içeren losyonlar kullanabilirsiniz.</li><li>Bol sıvı tüketin. Günde en az 6-7 bardak su içiniz.</li><li>Kilonuzu kontrol altına alınız.</li><li>Karnınıza düzenli olarak masaj yapın.</li><li>Doktorunuzun önerdiği günlük egzersizleri mutlaka yapın.</li></ul></div>"
        }
    ]
}