{
    "title": "Ayak Topuk Çatlakları",
    "image": "https://www.kirik.gen.tr/images/Ayak-Topuk-Catlaklari-88.jpg",
    "date": "20.01.2024 03:15:28",
    "author": "Zafer Eliaçık",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayak Topuk Çatlakları;</b> çatlak topuklar kuruyan cildin topuk çevresindeki deri de oluşan küçük yarıklardır. Her bayanın kâbusu olan bu çatlaklıklar bazen erkeklerde de görüle biliyor, yaygın bir problemimizdir.</div><div><br></div><div><b>Ayak Topuk Çatlakları Neden Olur?</b></div><div><ul><li>Cilt kuruluğu topuk çatlaklarının en büyük nedenleridir. Topuklar üzerine sürekli baskı uygulandığında ortaya çıkar. Uzun süre yürüyüş ve ayakta durduğumuzda da çıkabilir.</li><li>Aşırı kilo (Fazla kilolar ayak altına fazla basınç uygulamasına neden olarak topukta çatlamalara yol açar.)</li><li>Arka kısmı açık ayakkabılar (Arka kısmı açık ayakkabılar topuk altındaki yağlı tabakanın ayrılmasına neden olduğundan çatlamalara yol açar.)</li><li>Şeker hastalığı (Şeker hastalığı daha az terlemeye neden olur. Bunun sonucunda deride kurumalar la birlikte çatlaklar oluşur.)</li><li>Deri hastalıkları (Sedef ve egzama gibi deri hastalıkları da kuru deriyle birlikte çatlamalara yol açar.)</li><li>Ter bezlerin düzensiz çalışması (Ter bezlerinde aktivitenin azalması deride kurumaya ve çatlaklıkların oluşumunu tetikler.)</li></ul><div><b>Ayak Topuk Çatlakları Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><ul><li>Tıbbi tedavi (Çatlaklıkların sert kısmının alınması)</li><li>Nemlendiriciler (Topuktaki çatlaklıklara sürülmesi)</li><li>Sıcak su ve sünger taşı (Her şeye rağmen çatlaklıklar için en uygun ilaç sıcak sudur. Sıcak su deriyi yumuşatarak, sünger taşıyla derinin alınmasını sağlar.)</li><li>Muz (Olgun muzu ezip topuktaki çatlak kısımlara sürün 15 dakika bekletildikten sonra temizleyin)</li><li>Sabunlu su (Ayağınızı her gün 15-20 dakika boyunca sıcak sabunlu suda bekletin.)</li><li>Zeytinyağı (Topuktaki çatlaklıklara nemlendirici olarak zeytinyağı sürmekte de etkili.)</li><li>Düzenli olarak çorap giymeliyiz.</li><li>Gece yatarken ezilmiş aspirinle vazelini karıştırıp sürülmesi</li></ul>Topuk çatlakları için ayağımızı saran kapalı ayakkabılar kullanmalıyız. Ayakkabı astarı kullanmamız da ayağımızda kalın deri oluşumunu önlediği için daha sağlıklı bir ayağa kavuşmuş oluruz.</div>"
        }
    ]
}