- Aşırı egzersiz: Yapılan egzersizler direk olarak tendonların zedelenmesine neden olabilir. Özellikle yapılan ani ve zorlu egzersizler çok ciddi bir şekilde sorunların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Bu nedene bağlı olarak ortaya çıkan ayak tendon zehirlenmesi bol bol istirahat bu tendonların kendi kendine onarılmasını sağlamaktadır.
- Burkulma ya da travma: Özellikle bayanlarda topuklu kullanılan ayakkabılarda en küçük burkulma durumunda bile kişi fark etmeden tendonlarına zarar verebilir. İlk zamanlarda herhangi bir ağrıya neden olmasa bile belli bir süre sonra aşırı şişlik ağrı ve morarma ile etkilerini ortaya çıkarabilmektedir. Bu nedenle burkulma durumları için çok dikkat edilmeli gerekir.
- Hastalıklar: Günümüzde meydana gelen zedelenme durumları, direk olarak ayak tendonlarında meydana gelen iltihaplardan dolayı da ortaya çıkabilmektedir. Genellikle bu iltihaplar şiddetli ağrı, yüksek ateş ve ayaklarda oluşan şişlikler şeklinde sorunlara neden olabilmektedir. Bu gibi durumlarda kesinlikle tıbbi müdahaleler gerekli olmaktadır.
Ayakta tendon zedelenmesi belirtileri nelerdir?
Şişlik: Ayak tendon zedelenmesi durumunda ortaya çıkan en büyük belirti direk olarak meydana gelen şişlik sorunlarıdır. Bu şişlik sorunlar genellikle kısa bir süre içerisinde morarma ve çok şiddetli ağrılara neden olmaktadır.
Ağrı ve hareket kaybı: Genellikle meydana gelen şişlik durumlarında hareket kayıpları meydana gelmektedir. Şişen bölgede muhteşem bir sertlik ortaya çıkarak tam olarak hareket edilememesine neden olacaktır.
"
}
]
}