{
    "title": "Ayak Tarak Kemiği Kırığı",
    "image": "https://www.kirik.gen.tr/images/Ayak-Tarak-Kemigi-Kirigi-19.png",
    "date": "19.01.2024 03:19:37",
    "author": "melek kulak",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ayak Tarak Kemiği Kırığı;</b> sebeplerinden biri de stres kırığı olarak adlandırılan, ayak tarak kemiklerinde çok sık karşılaşılan, belirtileri de hareket etme ve yürüme sırasında ayakta sızı ve ağrı olması olan, bazen şişkinlik durumlarının olduğu da gözlenebilen bir rahatsızlıktır. <b>Ayak tarak kemik kırığındaki</b> stres kırıklarına özellikle bayanlarda rastlayabilmemiz mümkündür. Bu durumun kemiklerin zayıflığı veya çeşitli dönemlerde zayıf olması gibi nedenlerle olma olasılığı yüksektir. <b>Ayak tarak kemiği kırığındaki</b> stres kırığının oluşumunun spor yaparken olma riski de yüksektir. Nedeni ise yapılan hareketlerin bilinçsizce uygulanması, ayağa aşırı baskı yapıcı hareketlerin yapılması veya spor için giyilmiş olan ayakkabının yanlış seçilmesinden kaynaklanabilmektedir. Spor sırasında ayak bölgesinde ağrı hissedildiğinde; ayağın zorlanmaması, yapılan aktivitenin bırakılması gerekir. Ayak tarak kemiğindeki stres kırığının doğrudan etkili olan sebeplerinden biri de kilodur. Aşırı kilolu bir yapıya sahip olmak dolayısıyla da ayaklara aşırı yük binmesi ayak tarak kemiğinde oluşabilecek olan sorunları da beraberinde getirecektir. Ayak tarak kemiği kırığı olarak nitelendirilen stres kırığında; ayak tarak kemiği önce yavaş yavaş yıpranmaya başlar bununla birlikte olumsuz şekillerde kendini verdiği rahatsızlıklar sebebi ile hissettirmeye ve bu rahatsızlıkların ilerlemesi ile devam eder. Olumsuz olan etkilerden biri de belli yaşlarda kemiklerde daha fazla güç kayıpları olabilmektedir. Burada kalsiyum veya çeşitli vitaminlerin eksik alımının etkisi söz konusudur. <b>Ayak tarak kemiği kırığı</b> özellikle; koşu sporu yapanlarda görülmektedir. Burada etken olan; gereğinden fazla sürede hareket yapma, güçlenmemiş ve ısınmamış kaslarla ayak kemiklerini zorlama söz konusu olmaktadır. Stres kırığı olarak adlandırılan bu rahatsızta tam olarak bir kırıktan da söz edilmeyebilir. Yani farklı bulgular da tarak kemiklerinde olabilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Ayak Tarak Kemiği Kırığı Tedavisi ve Öneriler</b></div><div><br></div><div><b>Ayak tarak kemiği kırığı</b> sebebi ile hissedilen ağrılar veya belirtiler sonucunda uygun bir Uzman teşhisi ve tedavisi için; kişi bazı gerekli testlerden geçirilmektedir. Sonuç olarak ilaç tedavileri uygulanabilir. Dinlendirme, yumuşak ve uygun tarzda ayakkabı seçimleri bu noktada önem kazanacaktır. Kemikleri güçlendirici beslenme düzeni de önem arz edecektir. Ayak tarak kemiği kırığı bölgesindeki en ufak bir ağrı veya rahatsızlık durumunda aktivite her ne ise kesilir. Daha farklı bir spor yapılması, mümkünse yüzme gibi ayağı zorlamayacak, bası yapmayacak spor aktivitelerine kişiler yönlendirilir. <b>Ayak tarak kemiği kırığı</b> tedavisinde; cerrahi bir müdahale gerekti ise ayak bölgesinde bulunan bazı sinirlerin alınması gerekebilecektir. Bu yöntemle ayağın rahat ettirilmesi sağlanmaya çalışılmaktadır. Sonuç olarak ilgili sıkıntıların giderilmesi için uygun bir cerrahi müdahale yapılır. Cerrahi müdahale sonrasında da yapılması gereken uygulamalar ile <b>ayak tarak kemiği kırığı</b> tedavi edilmiş olur ve zamanla kişilerdeki iyileşme ile eski yaşama dönülmesi sağlanır.</div><div><br></div><div>Şifalar Diliyoruz.</div>"
        }
    ]
}