{
    "title": "Ayak Çatlağına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.kirik.gen.tr/images/Ayak-Catlagina-Ne-Iyi-Gelir-94.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:17:41",
    "author": "Mutlu Çalış",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayak Çatlağına Ne İyi Gelir;</b> günlük yaşantımızda ayakta uzun süre durmaya veya yürümeye bağlı olarak ayak tabanının çatlaması, yarılması şeklinde ortaya çıkmaktadır. Ayak çatlağının birçok sebebi olabilir. Bu sebeple fizyolojik olarak da gelişebilmekte, patolojik olarak da gelişebilmektedir. Ayak çatlağı günün vermiş olduğu strese, yorgunluğa bağlı olarak gelişmesinin yanı sıra bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Bu hastalıklar ciltte kuruluğa ve çatlağa sebebiyet verir. Ciddi topuk çatlağı olan kişilerin ihmal etmeyip cildiyeciye veya dahiliye bölümüne muayene olmalıdır. Bazı kişilerde topuk çatlağı aşırı kilolara, yürümeye, ayakta uzun süre durmaya ve gebeliğe bağlı olarak gelişebilir. Bu çatlaklara kendiniz yapacağınız müdahalelerle düzeltebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Ayak çatlağına ne iyi gelir?</b></div><div><ul><li>Bitkisel ilaçlar</li><li>Nemlendirici kremler</li><li>Yara iyileştirici merhemler</li><li>Cilt kuruluğu kremleri</li><li>Sıcak uygulamalar</li></ul>Ayak çatlağı düzeltmede evde hazırlayabileceğiniz bitkisel ilaçlar yanında basit yöntemlerle de çatlakları düzeltebilirsiniz. Öncelikle kendi tedavinize başlamadan önce çatlak oluşumunu azaltıcı önlemlerinizi almanız lazım. Aşırı kilolu iseniz zayıflayın, fazla ayakta durmayız, uzun mesafe yürüyüşler yapmayınız. Bu gibi alacağınız önlemler ayak çatlağı tedavinize olumlu yönde etkiler. Ayak mantarları çatlakların nedenlerinin en başındadır bu nedenle mantar tedavisine başlanmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Ayak çatlağına evde uygulayabileceğiniz tedaviler</b></div><div><ul><li>Her banyo sonrası topuk taşı ile ayaklarınızı kese yapınız. Bu sayede ölü dokuları atılır.</li><li>Çatlaklara E vitamini içeriği olan kremler kullanınız. Nemlendirici ve ölü dokuları temizleyici etkili bu kremler ayak çatlaklarına iyi gelir.</li><li>Gece yatmadan önce vazelinin içine 1 tane aspirini ezip ayağınıza masaj yaptıktan sonra sarıp yatabilirsiniz.</li><li>Ayaklarınızı içerisine elma sirkesi dökülen soğuk suyun içinde dinlendirebilirsiniz.</li><li>Aktarlardan alabileceğiniz aynısafa bitkisi kremi ile kantaron yağını karıştırıp ayak çatlaklarına sürebilirsiniz.</li><li>Ayak çatlaklarına zeytin yağ ile masaj yaptıktan sonra galoş giyip bekletebilirsiniz. Bu sayede nemlendirip ölü dokular atılabilir.</li><li>İki yemek kaşı gliserin ile bir yemek kaşığı limon suyunu karıştırıp ayak çatlağına sürülebilir.</li><li>Ayak çatlağına acıbadem yağı ile zeytinyağı karıştırılıp sürülebilir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}